La preparación física del Director de Orquesta

Manteniendo la aptitud Fisica del Director

PARALELOS CON LA PRÁCTICA DEL KAYAK

Traduccion de Carlos Botero – [Leer Articulo Completo]

En los últimos años, está creciendo el interés por la salud de los músicos, ya que cada vez el nivel de exigencia es mayor. Las investigaciones muestran que alrededor del 76% sufren o han sufrido problemas físicos que les impide realizar su actividad con normalidad, y el 84% ha tenido lesiones que han interferido en su práctica.

Las intervenciones con actividad física tienen efectos positivos sobre el dolor, la postura corporal, el rendimiento musical y la condición física. Mejorar el conocimiento del cuerpo, incorporar nuevos hábitos de actividad física, introducir descansos, y hacer una correcta programación tanto física como musical será determinante para la prevención de lesiones músculo-esqueléticas comunes en nuestra profesión.

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